ノルディック・ウォークをご存知ですか？
全日本ノルディック・ウォーク連盟公認のインストラクターの資格を取得したと同時に
当店が岩手県のノルディックウォークステーションとなりました。
こんな人におすすめ •スポーツは苦手だけど運動不足を解消したい人、これからウォーキングをはじめようと思っている人、メタボリック症候群、高脂血圧症、高血圧、糖尿病を指摘されている人、
シェイプアップや姿勢矯正、美しい歩き方をしたい人 、認知症予防も効果があるとか!!
上半身の筋肉を活動させるとともに適正な長さのポールを持つことにより背筋が伸び、歩幅が広がるので理想的な ウォーキングフォームを身につけることが容易になる。
必然的に体幹部のネジレが生じウエストの引き締め効果や首や肩の筋肉への血行が盛んになり肩こり解消に効果的である。
開催日時5月21日(木曜日)開催時間は10時〜12時ぐらいまでを予定しています。
レンタルポールと保険代込みで500円です。
参加をご希望の方は本日よりお電話625-7200にて受付けいたします。
メールの方は　meganenofamiriz@sa6.gyao.ne.jp